OMFAVN -
6 ugers efterårsforløb
i Sdr. omme

OMFAVN DIN KROP
& DIT NERVESYSTEM

I en verden, hvor tempoet ofte er højt, inviterer dette forløb dig til at sænke farten og opleve, hvad der sker, når kroppen får lov til at hvile i dybden. Her får du støtte til at slippe spændinger, regulere dit nervesystem og forbinde dig til din krop.

Forløbet er for alle – uanset om du oplever fysisk, psykisk eller følelsesmæssig overbelastning, eller blot ønsker at give dig selv en nærende pause.

DU KAN FORVENTE

Vi mødes 6 gange á 2 timer og 15 minutter, hvor vi i et roligt tempo fordyber os i kroppen. For at give kroppen optimal tryghed og ro, vil du møde et genkendeligt program, bygget op omkring forskellige stillinger fra Yin & Restorativ Yoga, samt blid bevægelse & NADA-behandling.

SNUS TIL PROGRAMMET

Hver session starter med NADA-behandling, hvor fem akupunkturpunkter i hvert øre stimuleres i 45 min. Imens guider jeg dig ind i en dyb afspænding, hvor kroppen slapper af i en støttet stilling.

Efter afspændingen vækkes kroppen langsomt med blid bevægelse og yin-stræk. Vi fokuserer særligt på vagusnerven, psoas og diafragma (vejrtrækning), for at hjælpe kroppen med at slippe de dybere spændingslag.

Undervejs overgiver vi os til helende hvile i form af restorative stillinger, hvor kroppen støttes af puder og tæpper. Det er her, magien sker – kroppen får lov til at hvile i dybden og aktivere sin naturlige evne til at hele og genopbygge sig selv.

    • Tid: Kl. 16.30-18.45

    • Sted:
      Naturrum, Sdr. Omme. Skovvej 12, 7260 Sdr. Omme

    • Datoer:
      Forløbet strækker sig over 5 mandage og 1 tirsdag:
      • Mandag d. 1/9
      • Mandag d. 8/9
      • Mandag d. 15/9
      • Mandag d. 29/9
      • Tirsdag d. 7/10
      • Mandag d. 20/10

    • Max antal deltagere:
      14 personer

    • Medbring:
      Jeg har alt nødvendigt udstyr. Kom i behageligt, bevægeligt og lunt tøj. Tag gerne et par varme sokker med.

    • Pris: 1.950 kr. (kan betales i op til 3 rater)

    • Tilmelding: Se formular længere nede

    • Vilkår: Skulle du blive forhindret i at deltage, kan jeg – såfremt der er ledige pladser – tilbyde dig en plads på et andet hold. Jeg kan desværre ikke tilbyde refundering eller anden kompensation.
      Du er dog meget velkommen til at give eller sælge din plads videre til en anden.

    • Tid: Kl. 19.15-21.30

    • Sted:
      Naturrum, Sdr. Omme
      Skovvej 12, 7260 Sønder-Omme

    • Datoer:
      Forløbet strækker sig over 5 mandage og 1 tirsdag:
      • Mandag d. 1/9
      • Mandag d. 8/9
      • Mandag d. 15/9
      • Mandag d. 29/9
      • Tirsdag d. 7/10
      • Mandag d. 20/10

    • Max antal deltagere:
      14 personer

    • Medbring
      Jeg har alt nødvendigt udstyr. Kom i behageligt, bevægeligt og lunt tøj. Tag gerne et par varme sokker med og evt. et blødt tæppe.

    • Pris: 1.950 kr. (kan betales i op til 3 rater)

    • Tilmelding: Se formular længere nede

    • Vilkår: Skulle du blive forhindret i at deltage, kan jeg – såfremt der er ledige pladser – tilbyde dig en plads på et andet hold. Jeg kan desværre ikke tilbyde refundering eller anden kompensation.
      Du er dog meget velkommen til at give eller sælge din plads videre til en anden.

  • Jeg har fået flere forespørgsler på et hold med færre deltagere – det imødekommer dette formiddagshold.

    Med max 8 deltagere og 15 min. længere tid bliver der ekstra nærvær til den enkelte. Det giver mulighed for mere 1:1 støtte og healende berøring i stillingerne.

    Længere tid, mere “hands-on” og færre deltagere afspejles i prisen

    • Tid: Kl. 9.30-12.00

    • Sted:
      Naturrum, Sdr. Omme. Skovvej 12, 7260 Sdr. Omme

    • Datoer:
      Forløbet strækker sig over 6 tirsdage
      2/9 - 9/9 - 16/9 - 30/9 - 7/10 - 21/10

    • Antal deltagere
      Minimum 6 deltagere - max 8 deltagere.

    • Medbring:
      Jeg har alt nødvendigt udstyr. Kom i behageligt, bevægeligt og lunt tøj. Tag gerne et par varme sokker med og evt. et blødt tæppe.

    • Pris: 2.500 kr. (kan betales i op til 4 rater)

    • Tilmelding: Se formular længere nede

    • Vilkår: Skulle du blive forhindret i at deltage, kan jeg – såfremt der er ledige pladser – tilbyde dig en plads på et andet hold. Jeg kan desværre ikke tilbyde refundering eller anden kompensation.
      Du er dog meget velkommen til at give eller sælge din plads videre til en anden.

Info om datoer, tid, sted, pris & tilmelding

PRAKTISK INFORMATION

Tilmeldingsformular

↓ Tilmeld dig forløbet herunder ↓
Når du har udfyldt formularen, modtager du en bekræftelse pr. mail med praktisk information og betalingsmuligheder. Jeg bestræber mig på at sende bekræftelsen senest 24 timer efter, at jeg har modtaget din tilmelding.

Hvis du ikke har hørt fra mig, er du meget velkommen til at sende en besked til 21 46 26 86.